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广州市残疾人体育运动中心开展运动员音乐减压与自我照顾融合艺术心理辅导课

作者:广州市残疾人体育运动中心 | 来源:广州市残疾人体育运动中心 | 发布时间:2024-03-25

为备战巴黎残奥会,有效帮助残疾人运动员缓解备战中的心理压力,提高情绪的稳定性和控制能力,中心邀请音乐治疗师举行“运动员音乐减压与自我照顾”的融合艺术心理辅导课。本次课程由海德堡应用科技大学音乐治疗学硕士、华南师范大学教育科学学院特殊教育系外聘讲师时静洁讲授,中心领导、全体国家残疾人田径队(跑跳组)运动员以及工作人员参与听课。

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课程中,时老师介绍了音乐治疗的概况,讲述了音乐对人体的影响。“音乐治疗以心理治疗的理论和方法为基础,运用音乐特有的生理、心理效应,在音乐治疗师的共同参与下,通过各种专门设计的音乐行为,使求治者经历音乐体验,达到消除心理障碍,恢复或增进心身健康的目的。”

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时老师通过音乐片段,与运动员开展互动。运动员们认真聆听并分享自己的感受,表示悠扬动听的旋律,有一种身心放松的感觉,顿时忘却了烦恼,很治愈心灵。

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同时,时老师还带来不同种类的乐器,这些乐器均由时老师亲手制作,材料大多来源于自然,比如说石头、木头、铜等。在老师的引导下,运动员积极参与乐器的体验,在体验的过程中大家热情互动,彼此熟悉,默契配合,现场气氛十分活跃。

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本次课程中心工作人员体验了如何运用音乐治疗手段为运动员纾解压力,学习了通过音乐的方式走进运动员的心世界方法。为更好地了解运动员训练、学习、生活等身心需求,促进服务水平的提升,提供了科学有效的方法途径。

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